教室の特徴
1 医療の視点で正しい身体作り
私達は現役の医療従事者です。整形外科から救急医療まで様々な分野で身体の知識を得てきました。いかにして自分の身体の状態に合わせた運動が出来るか、それを軸にじっくりと、でも確実に、身体を今よりも良い状態へ改善させていきます。
2 少人数制を徹底
性格と同じ、一人一人の身体には個性があります。関節の可動域も身体の強さも柔らかさも、極端に言ってしまえば運動神経の良し悪しも全てが異なります。その中で身体の弱点や問題点を見つける為には、一人一人個々の動きを見ていく必要があり大勢の中ではできません。
3 年齢も経験も関係ありません
30〜70代までの方が通われています。自分は年だから周りについていけるか不安だと思われる方がいますが、そもそも同じ目的を持って運動するわけではありません。何歳であっても、今の自身の身体がどんな状態にあるのか理解することができたら自然と身体のコントロール力は付いてきます。
4 体と心を強く
結局はここが一番大切なのかもしれません。体が元気でも心がそうじゃなけれは、体は病気へ引っ張られていきます。あなたが想像する以上に、世の中は「うつ病」を抱える人で溢れています。そして一見するとみんな普通に元気なのです。意外かもしれませんが体の強さと心の強さは医学的にも密に関係し合い、この２つが協同することで「身体」はバランスを見つけます。これが健康です。身体を整えバランス力を強くする大事な方法をここで見つけて下さい。
ヨガマットも駐車場も完備しております。水分だけ持って身軽にいらしてください。